Recept za sreću

Mislila sam da nikada nijedna moja rečenica neće početi ovako. Ali evo saznala sam, greota da ne podelim.

Recept za sreću:

• Vodite se iskustvom

Kada već znate, a sigurno znate koliko ljudi mogu da vas povrede, vi se lepo od njih sklanjajte. Izaberite stil koji odgovara vašem karakteru. Možete se bukvalno povlačiti. Možete se voditi principom: “Od svega po malo ni od čega dovoljno” tj. družite se i povezujte taman do granice gde površnost prelazi u dubinu. Možete, ako vam ovo ne odgovara, da stvorite iluziju dubljih odnosa, a da se zapravo ni u jedan stvarno ne pustite. To bi bio princip: “Bliskost kobojagi”.

Posebno obratite pažnju da se ne nadate i ne verujete u drugačiji ishod od onog kojeg ste već imali. Pa, zaboga čovek treba iz iskustva da uči.

• Manje razmišljajte

Ili ako baš morate razmišljate o manje bitnim stvarima za vas. Ili još bolje o onima koji se vas ni ne tiču. Ako vam to ne ide jer ste intelektualac, razmišljate o apstraktnim pojmovima i obavezno prekinute baš onda kada biste ih implementirali u realan život. Naznanje je spas od bolnih istina. Tu nije sreća. Glupo je biti pametan.

• Prekinite da želite

Dobro znate kako ide sa željama. Prepustite se, nadate, razočaravate. Dosta je toga. Uostalom šta sve nekome može pasti na pamet i dušu da želi. To je uglavnom sve nerealno, što je, molim vas, skoro pa definicija želje. One nemaju veze sa mozgom. Čuvajte se razočarenja, tu nije sreća. Ako se neka želja baš probije ne mislite o njoj, posebno ne razjašnjavajte i nikako je ne osećajte. Negirajte, potiskujte, obezvredite, minimizirajte, projektujte. Birajte šta vam od ovoga najviše odgovara ili pravite neki svoj miks navedenog.

Bežite od želja. Ako ih kojim slučajem precizirajte znajte precizirali ste definiciju neuspeha na tom polju. Onda je jasno da ste za isti i krivi i jednostavno rečeno neuspešan ste čovek. Neuspeh i sreća ne idu zajedno.

• Ne tražite povezanosti

Nekada ste dobro, nekada loše, nekada gore nekada dole. Dobro, takav je život. Ne morate u sebi da tražite uzročno posledične veze. Uostalom ima raznih dana, tmuran je dan, retrogradni je Merkur, šta se mešate u prirodu.
Nije do vas.

• Pazite sa kim se družite

Ovo gore navedeno je sve džaba ako se okružite ljudima koji vas pokreću da otkrivate svoje želje, da se otvarate i tu nešto povezujte. Ako vam ovo nije jasno vratite se na tačku jedan teksta. Što ljudi znaju više o vama pre će vas povrediti. To sreća nije.

• Uživajte

Neraspoloženja, anksioznosti, neki telesni simptomi nešto signaliziraju. To nešto sigurno nije ni lepo, ni prijatno, a pravo da vam kažem većina tih tema su zapravo nerešive. Manite se toga. Usmerite se na svkodnevna uživanja, što je sigurno sigurno.

• Znajte kada treba da ućutite

Nemojte stalno da pričate kako se osećate. Dobro, nezadovoljni ste u odnosima, ne morate o tome da pričate. Uostalom ko vas voli shvatiće sam a izbegavate sve one neprijatne i duge razgovore “o nama”. Tu sreća nije.

• U ideale veruju budale

Posebno bih naglasila. Manite se ideala. Tamo gde su ideali su i kritičari. Zašto bi svaki dan slušali unutrašnjeg kritičara koji drobi o nekim vrednostima i stalno vas podseća da ih niste dostigli. Pa to su gotovo svakodnevne neprijatnosti. Kako onda da budete srećni? Nikako. I molim vas, ako neko krene da vam povezuje ideale sa svrhom pozovite se na tačku vezanu za želje. Uostalom zašto je biti srećan loša svrha. Dovoljno je vala.

Eto nekih glavnih sastojaka. Možete na sve dodati po malo izbegavanja suočavanja sa greškama. Pa čovek je grešno biće šta ima svaki dan da nešto tu ispravljate kada se sve opet svede na – svi grešimo. Preporučujem toplo i da dodate svakodnevna praženja. Šta fali malo čovek da ispoljava svoje emocije. Uostalom stalno izbacivanje ljutnje kroz kritiku gde god se nađete može za druge biti edukativnog karaktera. Dodajte po ukusu blejanje, okupiranje svakodnevnim sitnicama, drugim ljudima, spoljne izvore brzog uzbuđenja i sve ostalo što vam je pri ruci.

Eto recepta za sreću. E sada recept za život i zadovoljstva, ljubav i rad.. hm to je druga priča. Ali ko o tome danas misli ?

𝓚𝓪𝓭𝓪 𝓳𝓮 𝓷𝓮𝔃𝓷𝓪𝓷𝓳𝓮 𝓫𝓵𝓪ž𝓮𝓷𝓼𝓽𝓿𝓸, 𝓰𝓵𝓾𝓹𝓸 𝓳𝓮 𝓫𝓲𝓽𝓲 𝓶𝓾𝓭𝓪𝓻.

Ivana Paunovic
OLI psihoterapeut i supervizor